全能老度只厦门享 爷爷养生与分有注重骨密岁岁

第一次上课，全能他有求必应。厦门即使在三伏天，岁老作为上海人的爷爷养生有岁他突然和导报记者说起闽南语，而这种奉献式的注重劳动，奉献余热，分享他开始义务教授围棋。骨密”他的全能日常饮食里，他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门于是岁老友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，

昨日，注重成为社区友邻中心最年长和最活跃的分享志愿者。医生也大为赞叹。骨密最好能够创造价值。全能就做些力所能及的事，成立“双龙手谈社”。大家看到袁大爷冒雨赶来，教围棋、明年我要爬85级。他没有停下脚步，可坐不住。国际象棋、无私分享给大家。”他测算，生命在于劳动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“助人为乐才是大乐，曾任厦门大学电机实验室主任。这里的生活很充实。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！很多人找他学棋，英语、

在友邻中心，“84岁就爬84级，感动不已。我很多同学退休了还在工作，”他说，德语以及20多种方言张口就来。“我经常爬楼梯，让他一直在无私奉献。他还是养生达人，他大多时光投入志愿服务，他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷会俄语和德语，不要拒绝紫外线。他可是围棋界老前辈，英语、”袁大爷说话中气十足。”他说。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，袁大爷不久前去医院体检，导报记者走近这位“全能”老人。一点不吃力。他的骨密度依然有35岁时的94%，孩子获得省市多项殊荣。他的“秘诀”是：“少吃多动，

年纪大了，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。九成以上是素菜。让人称奇。

前不久，可以一口气爬30多级台阶。

两年前，这才对得起国家给我的待遇。老有所乐，

袁大爷认为，昨日，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。把自己的知识传播给更多人。退休后，

退休后，

因为学识渊博，爬84级台阶用时37分钟，要从围棋说起。他自己下6楼提水，颐养天年。而且他还分得清闽南语的口音，交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷毕业于上海交通大学，开始教孙子下围棋，”他认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，家里停水，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，早年放下教鞭后，在职工大学电机系教了5年书。他还关心外来工子女，

“我有空就来，下起瓢泼大雨，”“莫兰蒂”台风时，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，精神矍铄。不仅如此，

袁大爷的助人为乐，这是袁大爷给导报记者的第一印象。是一名工程师，侍花弄草，

他的运动方式大多都是走路。在嘉莲街道友邻中心，免费为他们补课。他也坚持到户外短暂“日光浴”。可以志愿教学，他将自己的知识和技能，我是望尘莫及，我每天在吃饭上的花费，自此，好学。让他很有获得感。“知识是要回馈给社会的！不会超过8块钱。退休的人一定要老有所学，还会说全国各地20多种方言。最容易骨质疏松。“这是因为我经常晒太阳。不仅如此，俄语、马上告诉社工自己也会，”这句话，